Очищение кожи: что важно знать

Принципы фруктовой диеты: подбор фруктов в зависимости от типа кожи.


Для сухой кожи – зрелые, сладкие, красные плоды.



 


Для жирной кожи – незрелые, кислые, оранжевые плоды.



 


Для нормального типа кожи – все виды фруктов.



 


Употребление фруктов и овощей в течении дня по вашему усмотрению, однако, желательно не нагружать пищеварительную систему на ночь.



 


Для увеличения интенсивности потери лишнего веса необходимы легкие физические упражнения: утренняя гимнастика , вечерняя пробежка или прогулка перед сном. Ежедневная теплая ванна с проведением самомассажа в течении 10 – 15 минут.



 


Цель фруктовой диеты: в течении дня употребление 1,5- 2 кг овощей и фруктов, при употреблении достаточного количества жидкости 1,8 -2 литра


health.sumy.ua

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *